반응형 연어포케소스1 다이어트식단 연어포케 만들기 연어포케 소스 레시피 연어요리 안녕하세요 오늘도 다이어트식단인 포케 레시피입니다! 포케는 사실 맛보다는 식단으로 먹는 경우가 많은데요 메인재료가 무얼 넣는지에 따라 또는 소스를 어떻게 넣는지에 따라 맛이 천차만별이잖아요 오늘은 그중 연어를 넣은 연어포케 레시피인데요 연어가 있다면 쉬운 소스로 만들 수 있으니 따라 만들어 보셔요~-재료- 연어 200g 간장 2큰술 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술 양파 1/3개 토마토 올리브 2큰술 콘옥수수 2큰술 오이 1/3개 현미밥 90g 마요네즈 2큰술 고추냉이 살짝 첫 번째, 연어 200g을 먹기 좋은 크기로 잘라주세요 두 번째, 연어에 다진 마늘 1큰술 , 간장 2큰술, 참기름 1큰술 넣어 잘 섞어준 후 잠시 냉장고에 숙성시켜 주세요 세 번째, 양파 1/4개를 물에 담아 매운 기를 빼주세요 네 .. 2023. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
