반응형 파스타소스1 맛있게 다이어트 가능한 샐러드파스타 만들기 메밀면 냉파스타 레시피 다이어트식단 파스타소스 만드는법 안녕하세요 다이어트하다 보면 면이 먹고 싶을 때도 있잖아요 저는 그게 오늘이었는데요! 요즘 식단관리 하다보니 샐러드나 포케는 질리고 면이 너무 먹고싶어서 파스타샐러드를 만들어봤어요 ~ 소스도 적당히 상큼달콤해서 너무 맛있게 먹은 샐러드 파스타 입니다 -재료- 메밀면 90~100g 콘옥수수 2큰술 토마토 양파 1/4개 흰다리 새우 8개 청상추 또는 양상추 4~5장 오이 1/3개 -소스- 간장 2큰술 식초 2큰술 다진 마늘 1/2큰술 올리브 오일 3큰술 알룰로스 3큰술 소금 후추 깨 첫 번째, 올리브유를 살짝 두르고 후추 살짝 넣고 흰 새우살을 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요 두 번째, 물에 소금 간을 살짝 하고 끓기 시작하면 메밀면 90~100g 정도 5분 정도 끓여주세요 세 번째, 청상추 또는 양상추를 .. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
